S.O.Pでは9月から、平日昼間に新しいクラスが2つオープンします☆
こちらのクラスは、ダンスのスキルというよりは「運動不足解消」で健康を維持していくことを目的としています。

例えば・・・

◇運動不足で冷えやむくみが気になる
◇ダンスや運動をしてみたいけど、むずかしいのは気がひける
◇新陳代謝をアップさせて、健康的に痩せたい
◇日常に運動を取り入れて、体も気持ちもリフレッシュしたい

そんな方にオススメです。

こちらのクラスは「入会金不要・1レッスン500円」のオープンクラスですので、都合の良い時に気軽に来てくださいね!

❶ かんたんHIPHOP & シェイプアップクラス

毎週月曜日 10:00〜11:00(60分)

適度な筋トレとHIPHOPダンスの動きを取り入れながら、音楽に合わせて楽しく体を動かしていきます。今までダンスをやったことがなくても大丈夫☺️
楽しくクールにシェイプアップしましょう!
担当インストラクター:NANAMI
料金:500円/回
持ち物:タオル、ドリンク、室内用シューズ

❷ ストレッチ & デトックスクラス

毎週水曜日 10:00~11:00(60分)

週に一回!思いっきり体を伸ばして深呼吸しませんか?
ストレッチや筋力トレーニング、軽いリズムトレーニングを行なっていきます。
未経験者の方や体力に自信が無い方でもどうぞお気軽にお越しください♪
担当インストラクター:RINKA
料金:500円/回
持ち物:タオル、ドリンク (シューズは不要です)

お申し込みは不要です。
当日お気軽にS.O.Pスタジオへ足をお運びください♪

S.O.P 平日お昼クラス 営業日カレンダー

住所:上越市富岡539-2 パティオ2階

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